有当代“中国人口学第一人”之誉的马寅初是一位活到100岁的高寿名人，他不仅在经济学、人口学和教育学领域有着卓著贡献，而且在个人养生方面也有其独到见解。

    爱游泳，爱冷热水浴

    马寅初在北洋大学求学时，由于经济困难，营养跟不上，再加上课业繁重，身体一直比较虚弱。到了耶鲁大学后，马寅初决定要好好锻炼身体。当时，耶鲁规定每个学生都必须学会游泳，否则学业成绩再好也不能毕业。马寅初就把游泳作为锻炼身体的一个手段，一有时间就往游泳馆里跑。渐渐地，他的游泳技巧越来越娴熟，身体素质也逐渐好了起来。此后的数十年中，游泳成了马寅初的一項爱好。无论是度假还是出访，他总不忘抽出时间到当地的游泳胜地去“体验”一下。

    在北大担任校长期间，马寅初经常到北大的“红湖”中畅游 ......