我国的海区总面积为470余万平方千米，大陆海岸线的长度为1.84多万千米，具有丰富的海洋疗养资源。目前，我国在沿海地区建有数百家疗养院，采用自然疗法，利用海水、海滨等自然疗养因子防病治病、养生保健，确有一般药物无法替代的神奇功效。

    海水浴

    1.实施方法。

    (1)全身游泳法：健康人或无禁忌证的体力好的病人，可进行游泳训练。

    (2)半身浸入法：站在齐腰深水中，用手舀水冲洗未浸入的体表，该方法适用于身体较弱的病人。

    (3)浅水站立法：站在膝关节以下的水中，用手舀水冲洗腿部、躯干和上肢，适用于体质更弱的病人。

    (4)浅水坐浴法：坐在海边浅水中，用水冲洗身体各部位，适用于老年病人。

    2.治疗时间及次数。

    开始时，浴水时间宜短，每次3～5分钟，以后逐渐增加，每次不超过20分钟。对体弱者，每次5～10分钟，可每日1次或隔日1次，身体情况好者，每日也不要超过2次。两次的间隔时间应大于4小时。

    海沙浴

    1.海沙的处理。

    治疗用沙应是未被污染的清洁干燥的细沙，直径最好为0.25毫米左右，其中不应混有小石块和贝壳等大块杂质。将处理好的海沙，利用日光进行充分暴晒，热度达到45℃～50℃即可用于治疗 ......