一到黄梅雨季，持续不断的雨水不仅让人觉得衣服潮湿、皮肤瘙痒，更是助长了许多“湿病”来袭。

    身体内外皆蕴湿

    1.肩颈腰腿痛

    气温变化、湿度增高是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因。其中，湿度的改变起着主要作用。主要原因是湿度的改变对关节周围组织影响很大，使得血管扩张、关节囊充血。潮湿的环境还会让“老寒腿”、腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人感到不适，且容易旧病复发。

    专家支招：上海中医药大学附属市中医医院骨伤科副主任医师裘敏蕾认为：“祛湿是第一要务。”如果可以，最好请专业中医师帮忙辨证处方，适当进补一些祛湿的中药，如独活、威灵仙、防己、秦艽等。还有就是要加强锻炼，适当排汗也可以达到祛湿的目的。饮食上则要多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物，也可用薏米、淮山等煲汤祛湿 ......