运动疗法干预慢性肾功能不全研究进展(2)
当前运动疗法对慢性病的研究多为运动学专业所重视,临床运动疗法方面干预较少,数据尚不充分,使得在临床治疗方式选择中不能全面。研究已证实运动疗法对CKD患者有益处且安全,但运动方式的选择、运动量的把握及如何根据个体情况在中医思维指导下施以辨证运动处方也是急需要解决的问题。3传统运动疗法于慢病干预中应用
31传统运动我国传统运动包括气功、太极拳、八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经等,古人练之以达强身健体、修身养性、延延益寿的目的。太极拳[9]结合传统的呼吸、吐纳,注重身、气、意三者协调,动作柔圆浑然,可锻炼肌肉、舒筋活络,另可通过呼吸及动作配合,对内脏进行锻炼;八段锦[10]每个动作根据经络循行起终交接规律,具有“逢练必旋、逢工必绕”的特点,要求手臂的旋转,祛除脏腑邪气,畅通气血经络,又可通过刺激原穴,同达调整脏腑效果;六字诀[11]通过口吐“呬”“嘘”字诀及导引,以调肺肝之气,促进机体康复;五禽戏[12]是形神具备,模拟虎、鹿、熊、猿、鸟五禽活动形象,循序渐进,逐渐进阶,以达锻炼肢体、祛病防病、调理身心目的;易筋经包括“易筋”“洗髓”,共达筋骨劲强、思维灵名之功。易筋经对柔韧性要求太高,太极拳较为复杂难学,五禽戏动作不够舒展大方 ......
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