2.2 论治

    2.2.1 “胆主决断”功能相对正常或轻微异常人群的调适 相对正常的人群胆量适中，“胆主决断”的心理功能相对比较健全，对于这类人，疫情仍然会对她们产生影响，会产生一些正常的情绪反应或轻度异常的情绪变化，那如何更好地调适？1)“移精变气”“移精变气”(转移注意力)：《素问·移精变气论》中论述了正常人的调适方法，“黄帝问曰：余闻古之治病，惟其移精变气，可祝由而己。今世治病，毒药治其内，针石治其外，或愈或不愈，何也？岐伯对曰：往古人居禽兽之间，动作以避寒，阴居以避暑，内无眷暮之累，外无伸官之形，此恬淡之世，邪不能深入也。故毒药不能治其内，针石不能治其外，故可移精祝由而己”。从文中可以看出，对于身体和心理都健康的人，可以采用移精变气，祝由的方法，王永炎、于智敏等[10]的文章中指出移精变气法是在中医“形神一体”观指导下，通过“治神以动其形”转移人的精神、注意力，改变人的性情、习惯，以解除患者行为与心理障碍的方法。当有轻微的紧张、焦虑时，可以指导患者采用转移注意力的方法，一般可以获得缓解，如做家务、看电影或娱乐节目、看书、听音乐、学习等都是很好的方法，原理即是将外界的刺激因素暂时用一些感觉安全或不会引起负性情绪反应的事情替换掉[11-12]，从当时的不良情绪中走开。这种方法在婴幼儿，父母在孩子哭泣难过的时候经常会用到，但可能对于婴幼儿健康发育来说，过多使用这样的法法也可能对婴幼心理健康儿不利[13] ......