【关键词】 精神科护士；睡眠障碍原因；应对措施

    睡眠是人体生理节律的重要环节，良好的睡眠与个体的身体健康和生活质量密切相关^[1]。睡眠不足或睡眠不稳,会导致注意力降低、记忆力减退、情绪改变及其它心理障碍问题。探讨精神科护士睡眠状况及相关因素,从而提高其工作能力，生活质量和心身健康是十分重要的。

    1 对象与结果

    调查对象为我院精神科临床护士。采用睡眠状况自评量表对入组护士进行调查，年龄22~54岁,平均42岁。工龄2~37年,平均21年。结果30名(30%)有轻度睡眠问题；20名(20%)有中度睡眠问题,13名(13%)有重度睡眠问题。睡眠质量差者以年龄偏大者居多。睡眠质量好者其个性特征倾向于外向情绪稳定型，睡眠差者则倾向于内向情绪不稳定型。睡眠不足、睡眠质量、睡眠时间、睡眠不稳、早醒、恶梦夜惊及失眠后的心理反应如心慌、气短、乏力、效率低下等因素严重影响精神科护士的生活质量，直接影响精神科患者的治疗过程。

    2 睡眠障碍的原因

    2.1 精神科护士服务对象大多为思维、情感、行为异常的精神病患者 ......