高三酰甘油血症与冠心病关系及防治的研究(2)
改变做菜方式做菜少放油，尽量以蒸、煮、凉拌为主。少吃煎炸食品。限制甜食糖可在肝脏中转化为内源性三酰甘油，使血浆中三酰甘油的浓度增高，所以应限制甜食摄入。
减轻体重对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2 kg为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
加强体力活动和体育锻炼体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于三酰甘油的运输和分解，从而降低血中的脂质。
戒烟，少饮酒适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒，则可以刺激肝脏合成更多的内源性三酰甘油，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此，中年人还是以不饮酒为好。嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比。
避免过度紧张情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酰甘油含量增高。凡有这种情况，可以应用小剂量的镇静剂(遵医嘱)。
通过上述方法仍不能控制的高脂血症患者应加用医学治疗 ......
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