浅谈糖尿病患者的自我护理
【摘要】 目的 获得自我护理能力，控制糖尿病的病情；减少并发症的发生；减轻家庭成员的时间、精力负担。方法 糖尿病患者学会饮食、用药、运动、足部的自我护理；加强心理护理。结果 患者掌握了糖尿病自我护理的相关知识，提高对治疗的主动性和应急能力。结论 提高糖尿病的治疗效果；预防并发症的发生；使血糖得到良好的控制；提高了生存质量。【关键词】
糖尿病：自我护理
1 饮食护理
1.1 饮食的种类 ①多食粗纤维食物，如粗制米面、杂粮、豆制品等，纤维素能治疗和预防便秘。预防结肠癌，增加食欲，降低葡萄糖的吸收速度；改善糖的耐受力；减少胰岛素的用量。②多食新鲜蔬菜，增加维生素的摄入量，适量进食含糖低的水果，水果宜在餐前食用。③少食胆固醇含量高的食品，如蛋类、动物肝脏、鱼籽等。快餐食品和碳酸饮料会增加钠盐的摄入。糖尿病患者限制此类食品的摄入。
1.2 摄入量的合理分配 ①在合理控制总热量的基础上，合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量，一般比例为：碳水化合物占总热量的55%；蛋白质在总热量的20%，脂肪占总热量25%，胆固醇摄入量限制在300 mg以下，每天食盐摄入量不超过5~6 g，消瘦者的总热量、蛋白质和脂肪的摄入量，应适当提高；肥胖者均匀减少[1]。②饮食要做到定时、定量、有规律。三餐的分配方法为：1/5；2/5；2/5或1/3；1/3；1/3 ......
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