【摘要】 随着人们生活水平的提高，强大的工作和学习压力使越来越多的人们被便秘所困扰，严重影响着人们的身心健康，大大降低了生活质量。从事护理工作多年的作者，从护理的角度，提出了预防、护理及健康宣教的要点，帮助功能性便秘者解除病痛折磨，增强自信心。以便把全部的精力投入到工作中去。

    【关键词】 护理；功能性便秘；健康宣教

    便秘是指正常的排便形态改变，排便次数减少(<1次/3d)排出过干过硬的粪便，且排便困难，排便不畅^[1]。功能性便秘是指非器质性疾病所导致的便秘，表现为排便时间延长或长时间无便意，排便困难或排便未尽感的功能性肠病。老年人多见，现在发现儿童和青少年的功能性便秘正呈现逐年上升的趋势，因此及时有效地预防和治疗是十分必要的。

    1 功能性便秘的诱因

    1.1 精神因素 由于现代人的生活节奏加快，激烈的竞争，给人们的工作、学习带来很大的压力，出现焦虑、恐惧、食欲减退，甚至失眠，使原有的排便习惯被打乱。生活规律及环境的改变也是造成便秘的因素。

    1.2 饮食因素 随着生活条件的改善 ......
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    张晓玲 贾琳 孙晓娟 吉林大学第四医院;

    【摘要】随着人们生活水平的提高,强大的工作和学习压力使越来越多的人们被便秘所困扰,严重影响着人们的身心健康,大大降低了生活质量。从事护理工作多年的作者,从护理的角度,提出了预防、护理及健康宣教的要点,帮助功能性便秘者解除病痛折磨,增强自信心。以便把全部的精力投入到工作中去。

    【关键词】 护理 功能性便秘 健康宣教

    【分类号】R473.5

    便秘是指正常的排便形态改变,排便次数减少(1次/3d)排出过干过硬的粪便,且排便困难,排便不畅[1]。功能性便秘是指非器质性疾病所导致的便秘,表现为排便时间延长或长时间无便意,排便困难或排便未尽感的功能性肠病。老年人多见,现在发现儿童和青少年的功能性便秘正呈现逐年上