排除标准：①患者合并严重的心、脑、肾等疾病；②患者处于妊娠或哺乳期；③患者的精神、智力以及思维异常而无法配合本次研究；④患者除了采用降压舒心操与步行训练之外还进行了其他训练；⑤患者的体质虚弱或肢体功能存在残障而无法进行康复训练。

    1. 3 训练方法 对照组采用步行方法训练。患者步行4次/d，40 min/次， 速度为中速， 训练过程中保持患者的靶心率为(170-年龄)次/min， 持续训练3个月。

    观察组采用降压舒心操训练。患者掌握降压舒心操的步骤、要领以及相关注意事项， 练习3次/d， 每次做一套完整的降压舒心操， 持续训练3个月。

    所有患者在训练的同时， 接受健康指导， 主要包括常规血压监测、心理干预、饮食指导、用药监测以及并发症预防等。

    1. 4 观察指标及疗效评定标准 在训练前后对患者的血压与心理状况进行测量。①血压测量。测量血压前， 患者保持坐位安静休息约5 min， 禁止吸烟或饮咖啡30 min， 要求患者排空膀胱。测量患者同一侧上臂血压值， 读取3次测量值。②采用症状自评量表对患者的心理状况进行评价， 主要评定患者的强迫症状、人际关系、焦虑以及抑郁状态。其评分分为5个等级， 0分为没有， 1分为很轻， 2分为中等， 3分为偏重， 4分为严重。

    1. 5 统计学方法 采用SPSS19.0统计学软件处理数据 ......