一

    五行之木

    工作辛苦先护肝，绿食和水不能少

    养肝理由 肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。过旺或过衰，较易患肝、胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼和神经等方面的疾病。所以，工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。

    养肝之道 肝胆互为表里。肝气不足可以进食一些红参、蜂王浆、当归、阿胶、红枣、桂圆、黑糯米等温补的东西。有内热的人则应该多吃一些芹菜、菠菜、绿豆芽，多喝绿茶和花茶等。

    夏季高温，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，加速身体消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。肝气郁结或虚弱的人，要多吃绿色或酸味食物。

    二

    五行之火

    患得患失最伤心，莲子苦瓜清心火

    养心理由 心脏与小肠互为脏腑表里 ......