我们身边的对与错

    焐汗可以治疗感冒

    感冒是最常见的一种呼吸道感染性疾病。很少有人一年内不患一次感冒，有人甚至一年内要感冒好几次。但人们在治疗感冒上存在着误区，许多人认为得了伤风感冒出了汗就好，习惯用传统的焐汗法来治疗感冒，当病人怕冷且不出汗时就让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至出一身大汗。出汗后身体似乎轻松了一些，其实这只是一种假象。这样做并不一定能减轻病情、缩短病程，更不能痊愈。人患感冒时进食减少，体质较弱，如果大量出汗极易引起脱水和虚脱，使得抵抗力降低，病情进一步加重。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通，并应多喝白开水，以利于及时补充体液和排出体内毒素。通常秋季感冒的天数平均为8天，冬季时平均为13天。与那些每周只锻炼一天甚至不锻炼的人相比，每周锻炼5天以上的人感冒天数要少近一半，约为46%；经常锻炼身体的人即便患了感冒，严重程度也要比不常锻炼的人轻30%～40%。

    产后一周内，饮食口味要清爽，拒绝油腻

    “月子”饮食可以分为四个阶段，每个阶段饮食的目的不同，膳食要注意的事项也略有差异。产后一周内的饮食目的主要是排净恶露、化瘀消肿、愈合伤口、催生乳汁 ......