文/王荣华

    坚持五擦 祛病延年

    文/王荣华

    擦法是一种很实用的保健按摩手法，历来受到众多医家的推崇。操作也非常简单，即用手掌面或大鱼际、小鱼际着力于机体表面的一定部位，做直线往复摩擦。擦法适用于全身各个部位，以面部、胸部、背部、腰部和足心运用最多，具有温经通络、消肿止痛、活血化瘀之功效，长期坚持可养生防病，益寿延年 ......