文/范志红(中国农业大学食品营养与食品安全系 副教授)

    最近有网友提问：我妈妈60多岁，已经退休了，但她非常注重体形，目前仍然保持BMI值20.5的状态，但50岁之后，慢慢地肚子上有了明显的一圈肉，也就是传说中的游泳圈了。妈妈爱美，她看着自己的腰腹很不开心。不同年龄人的体形标准是不是需要变一变？如果她现在这样不健康，如何改善？

    借着这个问题，跟大家仔细说说体形和年龄的那些事儿。

    体形和年龄，有什么关系

    肚子上有游泳圈的体形，当然不能叫作健康体形。它意味着身体脂肪含量过高，内脏脂肪过多 ......