1.2.1心理护理 于健康体检中得知自己患有高血压，患者易出现焦虑或抑郁等负性心理状态，医护人员应该体贴、理解和关心患者，与患者多进行沟通，应用放松疗法、听音乐、培养兴趣、催眠暗示等心理疗法调整和控制高血压患者的负性情绪，使其积极面对疾病，从而达到防治高血压的目的。

    1.2.2用药指导 向患者说明高血压需终生服药。告知患者应遵医嘱，按时服药，同时策略地向患者讲解某些药物可能出现的副作用。

    1.2.3饮食指导 告知患者合理膳食，营养均衡，克服不良饮食习惯，严格控制盐摄入量<6 g/d(约小汤匙半匙)[2]。低脂饮食以谷类为主，少食脂肪和胆固醇高的食物。多食蔬菜、水果，增加膳食纤维，保持大便通畅。戒烟、限酒。

    1.2.4运动指导 适当增加运动可减轻体重，指导患者合理安排运动时间，锻炼方式因人而异，如选择散步、慢跑、跳舞、打太极拳等循序渐进的有氧运动 ......