他眼中的我
有一天，密斯特下班回家，他的太太——贤惠的蜜丝开心地迎接他：“今天买到一种极品咖啡，你应该会喜欢。”说着，蜜丝立刻动手冲起了咖啡。
密斯特说：“你喝就好，我下班前才喝了一大杯咖啡。”
蜜丝喝了几口：“真的很棒耶!你要不喝一点点，尝尝味道？”
密斯特喝了两口：“真的很香，口感很特别!”
之后他们愉快地用餐、看电视、洗澡，一切都很顺利。夜间，蜜丝发现密斯特辗转难眠，她问：“怎么了，睡不着吗？”
密斯特说：“咖啡喝太多了。”
蜜丝听了，心里很不舒服。她觉得密斯特在生她的气，抱怨她晚上给他冲咖啡。她觉得很委屈，大老远跑到朋友推荐的店为他挑咖啡，真是好心没好报。一会儿，密斯特终于睡着了，蜜丝却因生气而无法入眠。她愈想愈气，决定把老公吵醒，好好理论一番。
听完蜜丝的想法，密斯特无奈地说：“我指的是下午不该喝那杯咖啡，跟你没有关系，我完全没有怪你的意思啊!”
蜜丝问：“不是因为我晚上强迫你喝的那杯吗？”
密斯特则说：“你泡的那杯咖啡我只喝了两口，能有多少咖啡因？就算你晚上没有让我喝，下午的一杯咖啡也足以让我睡不着了。
“我很喜欢你帮我买咖啡啊，为什么你老是认为我生你的气？”
幸好密斯特能够耐心而清楚地说明白，不然他们可能会一直吵到天亮。
有一段时间，他们的关系很糟。蜜丝非常在意丈夫是否对她处理事情的方式感到满意，因此，一方面她努力地想要让密斯特开心，随时观察他可能需要什么，例如为他买稀有的咖啡。
另一方面，如此在意使她变得更加敏感，难以承受密斯特任何的批评。有些时候，因为很累，或是自己的需求没被满足，蜜丝会感到愤怒：“我竟然为老公做了这么多事，可他为我做了多少？他配合过我吗？”于是，蜜丝不知不觉地拿着放大镜检视密斯特。
其实，那个时期的密斯特也有他的矛盾。他自觉是个随和的人，通常什么都说好，以免麻烦别人。
他本性不太会赞美别人，认为那样“不男人”。对于太太努力讨好他的种种行为，他当然知道该感恩，但也觉得有种被索取赞美的压力。
他自己并没有发现，有时候他故意不赞美太太所做的事，其实是不想鼓励她做得更多，因为当她愈做愈多，就更容易指责他做得越少。
在这样的关系中，蜜丝扮演照顾、服务、期待回馈而常常失望的角色，密斯特则扮演被动、接受、不知感恩、相对冷漠的角色。两个人都觉得不开心。
他们都觉得对方不欣赏自己：“你眼中的我是不好的!”
如果两人能够跳出伴侣关系中自己的位置，就能看到彼此如何互为因果。
除了思考伴侣为什么会对我们做出不理想的事，也要观察自己是否做了什么才会一同导致那讨厌的结果，然后尝试一起调整，找出更好的配合方式。
(摘自《学习，在一起的幸福》 湖南文艺出版社), 百拇医药(邓惠文)
密斯特说：“你喝就好，我下班前才喝了一大杯咖啡。”
蜜丝喝了几口：“真的很棒耶!你要不喝一点点，尝尝味道？”
密斯特喝了两口：“真的很香，口感很特别!”
之后他们愉快地用餐、看电视、洗澡，一切都很顺利。夜间，蜜丝发现密斯特辗转难眠，她问：“怎么了，睡不着吗？”
密斯特说：“咖啡喝太多了。”
蜜丝听了，心里很不舒服。她觉得密斯特在生她的气，抱怨她晚上给他冲咖啡。她觉得很委屈，大老远跑到朋友推荐的店为他挑咖啡，真是好心没好报。一会儿，密斯特终于睡着了，蜜丝却因生气而无法入眠。她愈想愈气，决定把老公吵醒，好好理论一番。
听完蜜丝的想法，密斯特无奈地说：“我指的是下午不该喝那杯咖啡，跟你没有关系，我完全没有怪你的意思啊!”
蜜丝问：“不是因为我晚上强迫你喝的那杯吗？”
密斯特则说：“你泡的那杯咖啡我只喝了两口，能有多少咖啡因？就算你晚上没有让我喝，下午的一杯咖啡也足以让我睡不着了。
“我很喜欢你帮我买咖啡啊，为什么你老是认为我生你的气？”
幸好密斯特能够耐心而清楚地说明白，不然他们可能会一直吵到天亮。
有一段时间，他们的关系很糟。蜜丝非常在意丈夫是否对她处理事情的方式感到满意，因此，一方面她努力地想要让密斯特开心，随时观察他可能需要什么，例如为他买稀有的咖啡。
另一方面，如此在意使她变得更加敏感，难以承受密斯特任何的批评。有些时候，因为很累，或是自己的需求没被满足，蜜丝会感到愤怒：“我竟然为老公做了这么多事，可他为我做了多少？他配合过我吗？”于是，蜜丝不知不觉地拿着放大镜检视密斯特。
其实，那个时期的密斯特也有他的矛盾。他自觉是个随和的人，通常什么都说好，以免麻烦别人。
他本性不太会赞美别人，认为那样“不男人”。对于太太努力讨好他的种种行为，他当然知道该感恩，但也觉得有种被索取赞美的压力。
他自己并没有发现，有时候他故意不赞美太太所做的事，其实是不想鼓励她做得更多，因为当她愈做愈多，就更容易指责他做得越少。
在这样的关系中，蜜丝扮演照顾、服务、期待回馈而常常失望的角色，密斯特则扮演被动、接受、不知感恩、相对冷漠的角色。两个人都觉得不开心。
他们都觉得对方不欣赏自己：“你眼中的我是不好的!”
如果两人能够跳出伴侣关系中自己的位置，就能看到彼此如何互为因果。
除了思考伴侣为什么会对我们做出不理想的事，也要观察自己是否做了什么才会一同导致那讨厌的结果，然后尝试一起调整，找出更好的配合方式。
(摘自《学习，在一起的幸福》 湖南文艺出版社), 百拇医药(邓惠文)