健康的第三要素
我过去只知道各个器官没有病变就是健康，近年北京电视台的健康节目常提到健康的第二要素——智能健康。智能出了问题就是“老年痴呆”，自己年事已长，要特别注意了。
最近，我在美国看到电视里提到一个“第三要素”，即需要有健康的社会联系(Social Connections)，指建立人与人之间爱与被爱的关系——互相了解、互相关怀、在遇到困难的时候能够获得直接或精神上的帮助、遇到好事相互庆幸、生活有安全感……从这份不完全的清单中我们可以看出，健康的社会联系是多么重要啊!人老了需要有老伴、老本、老友，老友就是指健康的社会联系。
在国内生活的时候，我不觉得社会联系是个要素，因为并不缺少。我们这代人兄弟姐妹总会有三四个，子女可能少些，但相互之间还是有互相关怀的关系。在单位里工作，彼此知根知底，尤其是经过了历次运动，根本没有什么隐私，总有几个知心朋友。如果是共产党员，即使退休了，也还有“组织生活”。
来到国外生活，要重新建立这样的关系就困难了，因此我特别珍惜。那年妻子刚学会开车，被迎面而来的小卡车撞了，送医急救。
在这里认识的一对外国教授夫妇闻讯赶到医院，让我们很感动。三年前，我动手术，昏迷在床上，动完手术那晚，有两对夫妇守护着，一对是单女士和她的丈夫退休飞行员迈克，另一对是来自北京的杨君夫妇。我的手术太危急，如果没有他们一起守护着，真不知道老伴一个人如何挺过来。当然，老伴的弟弟和两个子女也都从旧金山赶来，这都是在危急时刻对我们极大的安慰。
那个大手术后，我又做了一个小手术——安装心脏起搏器。那个手术我是醒着做的，推出手术室时，上述那位从北京来的杨君等待在手术室门口。我只是抬手表示谢意，但是这匆匆一面，他给我和老伴的宽慰是无法形容的。每当我想起这些，难抑热泪盈眶!
女儿住在旧金山，她前天给我打电话时，我跟她提到健康的第三要素，她便举自己的经历为证，说和一个“发小”现在时常通远洋电话。女儿还说，对方在电话里常提到“向杨叔叔问好”，我顿觉非常温暖。
老伴申请她的兄弟移民来美国，已经在排队。我们唯一担心的是举家迁移到这里会在健康的第三要素上打折扣。当然，如果兄弟姐妹住得不太远，于此便不无裨益。所以，我劝老伴搬去华人密集的加州和兄弟们一起过退休生活，这对我们的健康一定是有好处的。
(卧龙城主 摘自《中老年时报》), 百拇医药(杨继良)
最近，我在美国看到电视里提到一个“第三要素”，即需要有健康的社会联系(Social Connections)，指建立人与人之间爱与被爱的关系——互相了解、互相关怀、在遇到困难的时候能够获得直接或精神上的帮助、遇到好事相互庆幸、生活有安全感……从这份不完全的清单中我们可以看出，健康的社会联系是多么重要啊!人老了需要有老伴、老本、老友，老友就是指健康的社会联系。
在国内生活的时候，我不觉得社会联系是个要素，因为并不缺少。我们这代人兄弟姐妹总会有三四个，子女可能少些，但相互之间还是有互相关怀的关系。在单位里工作，彼此知根知底，尤其是经过了历次运动，根本没有什么隐私，总有几个知心朋友。如果是共产党员，即使退休了，也还有“组织生活”。
来到国外生活，要重新建立这样的关系就困难了，因此我特别珍惜。那年妻子刚学会开车，被迎面而来的小卡车撞了，送医急救。
在这里认识的一对外国教授夫妇闻讯赶到医院，让我们很感动。三年前，我动手术，昏迷在床上，动完手术那晚，有两对夫妇守护着，一对是单女士和她的丈夫退休飞行员迈克，另一对是来自北京的杨君夫妇。我的手术太危急，如果没有他们一起守护着，真不知道老伴一个人如何挺过来。当然，老伴的弟弟和两个子女也都从旧金山赶来，这都是在危急时刻对我们极大的安慰。
那个大手术后，我又做了一个小手术——安装心脏起搏器。那个手术我是醒着做的，推出手术室时，上述那位从北京来的杨君等待在手术室门口。我只是抬手表示谢意，但是这匆匆一面，他给我和老伴的宽慰是无法形容的。每当我想起这些，难抑热泪盈眶!
女儿住在旧金山，她前天给我打电话时，我跟她提到健康的第三要素，她便举自己的经历为证，说和一个“发小”现在时常通远洋电话。女儿还说，对方在电话里常提到“向杨叔叔问好”，我顿觉非常温暖。
老伴申请她的兄弟移民来美国，已经在排队。我们唯一担心的是举家迁移到这里会在健康的第三要素上打折扣。当然，如果兄弟姐妹住得不太远，于此便不无裨益。所以，我劝老伴搬去华人密集的加州和兄弟们一起过退休生活，这对我们的健康一定是有好处的。
(卧龙城主 摘自《中老年时报》), 百拇医药(杨继良)