爷爷的秘诀
前几天，有个朋友让我给他70多岁的老父亲摸摸脉，说是得支气管扩张已经好几年了。老人神色沮丧，言语低微，与我说话，像是自言自语，眼睛失神地看着前方，偶尔抬头看我一眼，也毫无表情，一副任人摆布的样子。
我仔细摸着老人的脉，对他说：“老爷子，您的病根并不在支气管上，您是长期心里忧虑造成的心脏供血不足，没有新鲜的气血供给肺和支气管，给细菌繁殖提供了土壤，所以炎症才久治不愈。”
他让我想起了我的爷爷。那时我还在上高中，我爷爷当时已经九十多岁了，耳不聋，眼不花，一天到晚总是在哼唱着京剧。记得有一次，我问他：“爷爷，您的长寿秘诀是什么？”爷爷哈哈大笑：“没什么，就是唱京剧、打拍子。”说完，又闭上眼睛，摇头晃脑地接着唱他的《甘露寺》。爷爷唱的时候，左手摇着芭蕉扇，右手在茶桌上敲着节奏，“啪啪”地发出动听的脆响声。他那灵活有力，却没有一点老年斑的手指，至今让我记忆犹新。
在我的脑海里，一直有这样一个印象，有这样一双打节奏的手指，就永远不会衰老，就永远不会忧愁。
我今天要告诉大家的就是这种有节奏敲手指的方法。您可以在桌子上、椅背上、墙壁上、大腿上有节奏地敲，或和著小曲，或哼着京剧，或念着诗词，或打着鼓点，总之要投入其中，最好是闭目摇头，敲得浑然忘我才好。十指肚皆是穴位，叫十宣，最能开窍醒神，一直被中医当作高热昏厥时急救的要穴。
十指的指甲旁各有井穴，《灵枢经》上说：病在脏者取之井，古人说“失神昏愦为病在脏”，所以刺激井穴最能调节情志，怡神健脑。《难经》上说：井主心下满。所谓“心下满”简单地说就是“心里堵闷不痛快”，这也是抑郁病的主要症状。另外抑郁病还表现在整日疲劳不堪，不但四肢无力，连心里也觉得虚弱无力，吃饭走路都没精打采，甚至不知道哪里还能使出力气来。俗语道：十指连心。你只要闭上眼晴，轻轻地在桌上一敲，手指的微痛，立刻就会让你重新找回“心力”，这是人体中最宝贵的力量。
(摘自《求医不如求己2》江苏文艺出版社), http://www.100md.com(中里巴人)
我仔细摸着老人的脉，对他说：“老爷子，您的病根并不在支气管上，您是长期心里忧虑造成的心脏供血不足，没有新鲜的气血供给肺和支气管，给细菌繁殖提供了土壤，所以炎症才久治不愈。”
他让我想起了我的爷爷。那时我还在上高中，我爷爷当时已经九十多岁了，耳不聋，眼不花，一天到晚总是在哼唱着京剧。记得有一次，我问他：“爷爷，您的长寿秘诀是什么？”爷爷哈哈大笑：“没什么，就是唱京剧、打拍子。”说完，又闭上眼睛，摇头晃脑地接着唱他的《甘露寺》。爷爷唱的时候，左手摇着芭蕉扇，右手在茶桌上敲着节奏，“啪啪”地发出动听的脆响声。他那灵活有力，却没有一点老年斑的手指，至今让我记忆犹新。
在我的脑海里，一直有这样一个印象，有这样一双打节奏的手指，就永远不会衰老，就永远不会忧愁。
我今天要告诉大家的就是这种有节奏敲手指的方法。您可以在桌子上、椅背上、墙壁上、大腿上有节奏地敲，或和著小曲，或哼着京剧，或念着诗词，或打着鼓点，总之要投入其中，最好是闭目摇头，敲得浑然忘我才好。十指肚皆是穴位，叫十宣，最能开窍醒神，一直被中医当作高热昏厥时急救的要穴。
十指的指甲旁各有井穴，《灵枢经》上说：病在脏者取之井，古人说“失神昏愦为病在脏”，所以刺激井穴最能调节情志，怡神健脑。《难经》上说：井主心下满。所谓“心下满”简单地说就是“心里堵闷不痛快”，这也是抑郁病的主要症状。另外抑郁病还表现在整日疲劳不堪，不但四肢无力，连心里也觉得虚弱无力，吃饭走路都没精打采，甚至不知道哪里还能使出力气来。俗语道：十指连心。你只要闭上眼晴，轻轻地在桌上一敲，手指的微痛，立刻就会让你重新找回“心力”，这是人体中最宝贵的力量。
(摘自《求医不如求己2》江苏文艺出版社), http://www.100md.com(中里巴人)