乐享“无所事事”
我认识很多老年人，年老后再次回到学校，只为单纯地感受学习的乐趣。
“我感觉仿佛回到了小时候。”一位83岁的老夫人这样和我说。
“你这么做是为了什么？”我问这位夫人，她目前在斯基德莫尔学院学习哲学。
“为了精神，为了成长。”
“无所事事”在她这个年纪仍旧是可以做到的。我认识一个退了休的人，他和朋友说，自己有时会放空，这时他的心中经常会因愧疚而畏缩。但不久，他就心安理得了。他发现“无所事事”很适合他，让自己放松其中，投身于每天的“无事可做”里，让他感受到了前所未有的满足。
“我真的很享受我的生活。”我让他谈谈具体经历的时候，他这样说：“散步、阅读、听音乐、看电影。没有日程表，没有压力，我睡得很好。我终于敢告诉别人我最大的乐趣就是什么也不做了!”
年长者有时会抱怨：现在的时间比他们年轻时流逝得快多了。原因之一就是熟悉。
你还记得五岁时的夏天吗？随着年龄的增长，夏天不会再给你带来那样的感觉了。“又是一个夏天，”我们想，“没什么特别的。”
但是，它們可以是特别的。在我组织的一次讨论会中，一位女士声称她去年度过了人生中最美好的夏天。
“你做了什么？”我问道。
“观察蝴蝶。”
每天黄昏，一群蝴蝶就会飞到她的花园里嬉戏，直到夕阳西下。不管是在工作或是在看护孙子、孙女，这位女士总会在那个时候急忙赶回家观察蝴蝶。对她而言，它们带来了美丽与平和，将她带入了持续了整个夏天的美丽之中。
我们需要时间的转换来延长每一个瞬间，如此我们才得以活在当下——每个春夏秋冬均如是。那位为了蝴蝶而赶回家中的女士正是这样做的：通过这样一个仪式，她与自然相联结。因为参与到了生活中，新生活的每一天都变得“更长”。
(摘自《从容的活法》重庆出版社), 百拇医药(斯蒂芬·赫特夏芬 白羽)
“我感觉仿佛回到了小时候。”一位83岁的老夫人这样和我说。
“你这么做是为了什么？”我问这位夫人，她目前在斯基德莫尔学院学习哲学。
“为了精神，为了成长。”
“无所事事”在她这个年纪仍旧是可以做到的。我认识一个退了休的人，他和朋友说，自己有时会放空，这时他的心中经常会因愧疚而畏缩。但不久，他就心安理得了。他发现“无所事事”很适合他，让自己放松其中，投身于每天的“无事可做”里，让他感受到了前所未有的满足。
“我真的很享受我的生活。”我让他谈谈具体经历的时候，他这样说：“散步、阅读、听音乐、看电影。没有日程表，没有压力，我睡得很好。我终于敢告诉别人我最大的乐趣就是什么也不做了!”
年长者有时会抱怨：现在的时间比他们年轻时流逝得快多了。原因之一就是熟悉。
你还记得五岁时的夏天吗？随着年龄的增长，夏天不会再给你带来那样的感觉了。“又是一个夏天，”我们想，“没什么特别的。”
但是，它們可以是特别的。在我组织的一次讨论会中，一位女士声称她去年度过了人生中最美好的夏天。
“你做了什么？”我问道。
“观察蝴蝶。”
每天黄昏，一群蝴蝶就会飞到她的花园里嬉戏，直到夕阳西下。不管是在工作或是在看护孙子、孙女，这位女士总会在那个时候急忙赶回家观察蝴蝶。对她而言，它们带来了美丽与平和，将她带入了持续了整个夏天的美丽之中。
我们需要时间的转换来延长每一个瞬间，如此我们才得以活在当下——每个春夏秋冬均如是。那位为了蝴蝶而赶回家中的女士正是这样做的：通过这样一个仪式，她与自然相联结。因为参与到了生活中，新生活的每一天都变得“更长”。
(摘自《从容的活法》重庆出版社), 百拇医药(斯蒂芬·赫特夏芬 白羽)