捏脊治百病
唐太宗李世民在一次看医书时忽然掩卷沉重地说道：“人体的五脏六腑都连在背上，而我们国家的刑罚中有一条是要打犯人背部的，这不是会把人打死吗？”于是他颁布命令，不能再打犯人的背部，改为打大腿和屁股。
的确如此，背部是人体一个极其重要的部位，尤其脊柱，是人体的中线。脊柱是大脑的延伸，大脑通过脊髓指挥全身的活动。脊背是督脉循行的部位，为什么叫“督脉”呢？督就是“都督”“总督”的意思，督脉是总管全身阳气的一条经脉。脊背两旁是膀胱经循行的部位，膀胱经是人体循行部位最广的一条经脉，阳气最多，且它跟肾经相表里，肾主水，膀胱主管全身的水液代谢。可以说，脊背是全身气血运行的大枢纽，是治病养生的大药田。
如何利用这块大药田呢？首推捏脊。具体做法是：俯卧在床上，全身放松，让家人用双手的拇指与食指在您脊柱两侧连皮带肉地捏起，从尾椎骨沿脊柱向上捏，一直捏到颈项发际处。一天捏一次，一次捏五遍即可，一定要长期坚持。每次捏完脊看到脊柱两旁明显发红，就说明捏到位了。
捏脊法能治療的病症很多。安徽合肥有一位老人，在报纸上看到了周尔晋先生传授的捏脊法，连续捏脊两个月，不仅颈椎病、腰椎病的症状消失了，连肥大性痔疮也好了。
宣城有一位摘除了胆囊的女患者，失眠、头痛、不思饮食，痛不欲生，按此法连续捏脊三个月，配压足三里、三阴交，所有的症状都消失了。
我有个朋友的心脏有点儿问题，每天临睡前会出现心绞痛的现象，我仅给他捏脊一次，并辅以按压耳穴，当晚他的心绞痛就消失了。
捏脊对于肝胆病疗效尤为显著，我的一些患者通过坚持捏脊作为肝硬化的辅助治疗，效果非常好。
利用脊背这味大药田还有另一种方法：推脊。这主要适用于小儿，是退热的绝招。具体做法是：让孩子俯卧，家长将食指、中指并拢，在孩子的脊背从上向下推200～300次，可以很快祛热。
(摘自《人体自有大药》凤凰出版传媒集团 ), http://www.100md.com(武国忠)
的确如此，背部是人体一个极其重要的部位，尤其脊柱，是人体的中线。脊柱是大脑的延伸，大脑通过脊髓指挥全身的活动。脊背是督脉循行的部位，为什么叫“督脉”呢？督就是“都督”“总督”的意思，督脉是总管全身阳气的一条经脉。脊背两旁是膀胱经循行的部位，膀胱经是人体循行部位最广的一条经脉，阳气最多，且它跟肾经相表里，肾主水，膀胱主管全身的水液代谢。可以说，脊背是全身气血运行的大枢纽，是治病养生的大药田。
如何利用这块大药田呢？首推捏脊。具体做法是：俯卧在床上，全身放松，让家人用双手的拇指与食指在您脊柱两侧连皮带肉地捏起，从尾椎骨沿脊柱向上捏，一直捏到颈项发际处。一天捏一次，一次捏五遍即可，一定要长期坚持。每次捏完脊看到脊柱两旁明显发红，就说明捏到位了。
捏脊法能治療的病症很多。安徽合肥有一位老人，在报纸上看到了周尔晋先生传授的捏脊法，连续捏脊两个月，不仅颈椎病、腰椎病的症状消失了，连肥大性痔疮也好了。
宣城有一位摘除了胆囊的女患者，失眠、头痛、不思饮食，痛不欲生，按此法连续捏脊三个月，配压足三里、三阴交，所有的症状都消失了。
我有个朋友的心脏有点儿问题，每天临睡前会出现心绞痛的现象，我仅给他捏脊一次，并辅以按压耳穴，当晚他的心绞痛就消失了。
捏脊对于肝胆病疗效尤为显著，我的一些患者通过坚持捏脊作为肝硬化的辅助治疗，效果非常好。
利用脊背这味大药田还有另一种方法：推脊。这主要适用于小儿，是退热的绝招。具体做法是：让孩子俯卧，家长将食指、中指并拢，在孩子的脊背从上向下推200～300次，可以很快祛热。
(摘自《人体自有大药》凤凰出版传媒集团 ), http://www.100md.com(武国忠)