德国老人活得鲜亮
我在德国居住的小区里有很多老人。
邻居安琪尔是位退休护士，已经87岁了。她每次出门前，都要用10～20分钟的时间进行仪表仪容的整理，精心佩戴饰品，把头发梳理得整整齐齐，然后喷上定型水，精心抹上口红，略喷香水。
除了衣着，小区的老人们还很注意自己走路的姿态，他们走路时抬头挺胸，步履有力，说这样不容易得阿尔茨海默病。
我们小区有位90岁的德国老翁，是一位退休的舞台总监，前两年他的妻子还在上班。他们家里养了4只猫，家里的卫生、养花、育猫工作全由他包了，他还常以自家的猫干净、漂亮而自豪，邀我们去他家看猫。德国的老人们对家务总是尽力而为，不请钟点工，也不麻烦子女，因为他们认为家务劳动对身体有好处。
喜欢跳舞的老人也不在少数。有些人每周去两次舞厅，从晚上9点跳到深夜或凌晨。有一次邻居邀我一起去，舞池仅三四十平方米，老人们着装时髦，在舞池旁的吧台边聚会、痛饮，在舞池中狂舞，真的很潇洒。
我的一位德国朋友76岁了，因半身不遂坐轮椅，但他非常支持自己的老伴每周去三次健身房，去两次舞厅。他的老伴出去了，他就一个人坐在轮椅上看书等候，似乎这样也能分享到老伴的快乐。
有的老人八九十岁还到教堂去做义工。安琪尔告诉我：“我每周三都要到教堂去‘上班’，平时得和健身房的教练、朋友‘聚会’，还要定期去看病，每天为儿子做午饭，我很忙啊!”另一位88岁的退休教师不仅为教友们“聚会”做准备工作，还为教友们朗诵圣母玛利亚的故事……
(摘自《快乐养生》2016年第5期), http://www.100md.com(李兰)
邻居安琪尔是位退休护士，已经87岁了。她每次出门前，都要用10～20分钟的时间进行仪表仪容的整理，精心佩戴饰品，把头发梳理得整整齐齐，然后喷上定型水，精心抹上口红，略喷香水。
除了衣着，小区的老人们还很注意自己走路的姿态，他们走路时抬头挺胸，步履有力，说这样不容易得阿尔茨海默病。
我们小区有位90岁的德国老翁，是一位退休的舞台总监，前两年他的妻子还在上班。他们家里养了4只猫，家里的卫生、养花、育猫工作全由他包了，他还常以自家的猫干净、漂亮而自豪，邀我们去他家看猫。德国的老人们对家务总是尽力而为，不请钟点工，也不麻烦子女，因为他们认为家务劳动对身体有好处。
喜欢跳舞的老人也不在少数。有些人每周去两次舞厅，从晚上9点跳到深夜或凌晨。有一次邻居邀我一起去，舞池仅三四十平方米，老人们着装时髦，在舞池旁的吧台边聚会、痛饮，在舞池中狂舞，真的很潇洒。
我的一位德国朋友76岁了，因半身不遂坐轮椅，但他非常支持自己的老伴每周去三次健身房，去两次舞厅。他的老伴出去了，他就一个人坐在轮椅上看书等候，似乎这样也能分享到老伴的快乐。
有的老人八九十岁还到教堂去做义工。安琪尔告诉我：“我每周三都要到教堂去‘上班’，平时得和健身房的教练、朋友‘聚会’，还要定期去看病，每天为儿子做午饭，我很忙啊!”另一位88岁的退休教师不仅为教友们“聚会”做准备工作，还为教友们朗诵圣母玛利亚的故事……
(摘自《快乐养生》2016年第5期), http://www.100md.com(李兰)
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