拜伦减肥
历史上最早和最有名的减肥案例是19世纪初著名英国诗人拜伦勋爵。他从冬天开始减肥，为期六个月，到次年开春，已经在剑桥大学校园里接受各种仰慕了。
减肥前拜伦身高一米七四，体重90千克，是典型的胖人。以诗歌闻名于世后，拜伦意识到浪漫派诗人岂能大腹便便？
给他制定减肥计划的是伦敦有名的医生本杰明·哈钦森，运动、蒸汽浴和药物是这份计划的三大组成部分，但最关键的是节食。对嗜食的拜伦来说，节食是他必须迈过的最高门槛。
他做得很好，简直就是表率。从1806年11月开始，他戒了所有的酒，每天只吃一次肉，不到二两，晚饭是一块饼干。拜伦爱写信，我们从而得知他的日子是怎么过的：
“我裹上七件马甲，外边还套一件大衣，穿着这么一身跑步，打板球，直到精疲力竭，里里外外大汗湿透，去洗个热水澡，吃上四分之一磅肉。没有晚餐，也没有早餐，我一天只能吃一顿……就这样，我不太厚的皮肤下面能看见肋骨了……我每天都在变瘦……”
到1807年4月，他已减去10千克。见到别人时他得报上名字，因为大家都不认得他了。
至此，拜伦的励志时期结束，该从他身上吸取教训了。节食癖影响到他的婚姻。他家从不开伙仓，他不能看见太太吃鸡翅、桃子、葡萄酒、面包和蛋黄酱的样子。他说，除了龙虾沙拉配香槟这道“真正女性的、得体的菜肴”外，女人就不该让人看见她在吃饭或饮酒。
这时他遇到了一位更严重的厌食症患者：雪莱。两人在日内瓦一见如故，之后如胶似漆，部分原因是雪莱吃起东西来像只鸟——喂些面包、清水和牛奶就可以了。
雪莱1822年去世，不到30岁。同年，拜伦认识了好友崔罗尼。崔罗尼发现，拜伦怕胖怕得吓人。崔罗尼说：“拜伦咽下去的所有东西都会立刻变成脂肪，存在肚子里。他是我见过的人里，唯一拥有超强的自制力以抵御肥胖倾向的……有次一个朋友跟他说：‘你胖了，看起来真棒!’拜伦立刻皱起眉，说：‘你管变胖叫好？莫非我是一头猪？’然后转向我：‘这个畜生!我再也不想碰他一下。’”
拜伦比雪莱晚两年去世，年仅36岁。他死在希腊，此前他的身体状况已经不太好了，一条腿不好使，治疗后勉强恢复，又在骑马时淋了大雨，发高烧。他整整一周没能入睡，然后永远地睡着了。, http://www.100md.com(云也退)
减肥前拜伦身高一米七四，体重90千克，是典型的胖人。以诗歌闻名于世后，拜伦意识到浪漫派诗人岂能大腹便便？
给他制定减肥计划的是伦敦有名的医生本杰明·哈钦森，运动、蒸汽浴和药物是这份计划的三大组成部分，但最关键的是节食。对嗜食的拜伦来说，节食是他必须迈过的最高门槛。
他做得很好，简直就是表率。从1806年11月开始，他戒了所有的酒，每天只吃一次肉，不到二两，晚饭是一块饼干。拜伦爱写信，我们从而得知他的日子是怎么过的：
“我裹上七件马甲，外边还套一件大衣，穿着这么一身跑步，打板球，直到精疲力竭，里里外外大汗湿透，去洗个热水澡，吃上四分之一磅肉。没有晚餐，也没有早餐，我一天只能吃一顿……就这样，我不太厚的皮肤下面能看见肋骨了……我每天都在变瘦……”
到1807年4月，他已减去10千克。见到别人时他得报上名字，因为大家都不认得他了。
至此，拜伦的励志时期结束，该从他身上吸取教训了。节食癖影响到他的婚姻。他家从不开伙仓，他不能看见太太吃鸡翅、桃子、葡萄酒、面包和蛋黄酱的样子。他说，除了龙虾沙拉配香槟这道“真正女性的、得体的菜肴”外，女人就不该让人看见她在吃饭或饮酒。
这时他遇到了一位更严重的厌食症患者：雪莱。两人在日内瓦一见如故，之后如胶似漆，部分原因是雪莱吃起东西来像只鸟——喂些面包、清水和牛奶就可以了。
雪莱1822年去世，不到30岁。同年，拜伦认识了好友崔罗尼。崔罗尼发现，拜伦怕胖怕得吓人。崔罗尼说：“拜伦咽下去的所有东西都会立刻变成脂肪，存在肚子里。他是我见过的人里，唯一拥有超强的自制力以抵御肥胖倾向的……有次一个朋友跟他说：‘你胖了，看起来真棒!’拜伦立刻皱起眉，说：‘你管变胖叫好？莫非我是一头猪？’然后转向我：‘这个畜生!我再也不想碰他一下。’”
拜伦比雪莱晚两年去世，年仅36岁。他死在希腊，此前他的身体状况已经不太好了，一条腿不好使，治疗后勉强恢复，又在骑马时淋了大雨，发高烧。他整整一周没能入睡，然后永远地睡着了。, http://www.100md.com(云也退)
参见：首页 > 保健版 > 美容瘦身 > 减肥塑身 > 减肥与健康