多加的成分
我有位朋友走在路上头晕，摔得鼻青脸肿，送进纽约曼哈顿一所著名的医院，医生居然才看几眼就问他太太：“你丈夫是不是吃了很多营养补给品？”
我那朋友确实爱吃所谓的“健康食品”。连跟我打乒乓球中途都要暂停，塞一把药丸进嘴。隔一阵，他中风了，心血管钙化严重，连支架都没法装。我常想他的病会不会是因为吃了太多的“健康食品”？
常听女人说化妆品不能长期只用一种品牌，因为成分一样，用久了不好。补品恐怕也不适合常吃同一种，吃久了，累积太多同样的东西，身体用不了，反而有害。最起码不要总吃水溶解的维生素，譬如维生素A、D、E，吃多了不容易随尿排出，会中毒。
举个例子，你平常已经天天服用多种维生素的药丸，按说很够了，但是改天医生建议你吃点“叶黄素”，对眼睛好。你跑去药房买叶黄素，药房的人除了给你叶黄素，也许还会拿出一盒进口药：“您何不吃这种呢？名厂出的，成分更好，更有效。”
你平常虽然省吃俭用，对健康可不敢马虎，于是咬咬牙买了那盒贵好几倍的药。
岂知药房的人说得虽然不错，但是那“多加的成分”却是你已经吃了的。你什么人的话都听，什么偏方都信，已经不知重复吃了多少“补充剂”，现在再买一大盒回去，如果又是会在身体里堆积的成分，日子久了能不出毛病吗？
听着名字就知道，“补品”好比“补习”，因为功课不好才补，因为缺才补。如果你已经不缺了，还补的话当然过犹不及。
服一般处方药也一样。现在的医疗机构不知有意还是无意，不太能“联机”。你今天去这家医院看病，给你开一种药，明天去另一个诊所，开另一种药，药名看似不同，其实成分一样。还有个问题是，许多药物会相互冲突，严重的时候能要命，如果你非但重复用药，还让药在身体里打架，能不出问题吗？
所以我建议你，看医生之前最好先写一份自己用药的清单给医生参考。有些医院会让病人初诊时先填问卷，写明过去动过哪些手术、对哪些药物过敏和家族病史，也是这个道理。
(摘自《年轻不老，老得年轻》中信出版社), 百拇医药(刘墉)
我那朋友确实爱吃所谓的“健康食品”。连跟我打乒乓球中途都要暂停，塞一把药丸进嘴。隔一阵，他中风了，心血管钙化严重，连支架都没法装。我常想他的病会不会是因为吃了太多的“健康食品”？
常听女人说化妆品不能长期只用一种品牌，因为成分一样，用久了不好。补品恐怕也不适合常吃同一种，吃久了，累积太多同样的东西，身体用不了，反而有害。最起码不要总吃水溶解的维生素，譬如维生素A、D、E，吃多了不容易随尿排出，会中毒。
举个例子，你平常已经天天服用多种维生素的药丸，按说很够了，但是改天医生建议你吃点“叶黄素”，对眼睛好。你跑去药房买叶黄素，药房的人除了给你叶黄素，也许还会拿出一盒进口药：“您何不吃这种呢？名厂出的，成分更好，更有效。”
你平常虽然省吃俭用，对健康可不敢马虎，于是咬咬牙买了那盒贵好几倍的药。
岂知药房的人说得虽然不错，但是那“多加的成分”却是你已经吃了的。你什么人的话都听，什么偏方都信，已经不知重复吃了多少“补充剂”，现在再买一大盒回去，如果又是会在身体里堆积的成分，日子久了能不出毛病吗？
听着名字就知道，“补品”好比“补习”，因为功课不好才补，因为缺才补。如果你已经不缺了，还补的话当然过犹不及。
服一般处方药也一样。现在的医疗机构不知有意还是无意，不太能“联机”。你今天去这家医院看病，给你开一种药，明天去另一个诊所，开另一种药，药名看似不同，其实成分一样。还有个问题是，许多药物会相互冲突，严重的时候能要命，如果你非但重复用药，还让药在身体里打架，能不出问题吗？
所以我建议你，看医生之前最好先写一份自己用药的清单给医生参考。有些医院会让病人初诊时先填问卷，写明过去动过哪些手术、对哪些药物过敏和家族病史，也是这个道理。
(摘自《年轻不老，老得年轻》中信出版社), 百拇医药(刘墉)