养眼之道
如今的人重视养生，却往往疏于“养眼”。在这方面，京剧大师梅兰芳父子的经验，无疑值得我们借鉴。
众所周知，作为京剧旦角，除了讲究身段和嗓子，眼神也至关重要。旦角能否演得出色，顾盼生辉是极为关键的一环。正因如此，京剧名角在“养眼”方面都有些独到心得。
梅兰芳的“养眼”法是养鸽子。养鸽子的奥妙之处在于养了一群鸽子，要从中认出每一只鸽子，需要极强的眼力。所以梅兰芳每天都会抽出一定时间，一个人静静看鸽子。在一群鸽子中，他仔细辨别每一只的不同之处，从而加以分别。随着熟练度的加强，再有意识地让鸽子群有所变化，从而开始新一轮的“养眼”过程。
梅葆玖对养鸽子不感兴趣，但照着父亲梅兰芳的方法，他也创造出了一种“养眼”的独特方式，就是“看香”。在一间黑暗的小房子里，点燃一支香，集中注意力盯著香燃烧的地方。这样一来，同样能锻炼眼力，起到和看鸽子一样的效果。
正因如此，梅兰芳和梅葆玖都有一双顾盼生辉的眼睛。
不管是养鸽子，还是看香，主要是通过锻炼眼睛的聚焦能力，增强眼力，从而起到保护和锻炼眼睛的效果。
(摘自《祝您健康》2016年第11期 ), 百拇医药(郭华悦)
众所周知，作为京剧旦角，除了讲究身段和嗓子，眼神也至关重要。旦角能否演得出色，顾盼生辉是极为关键的一环。正因如此，京剧名角在“养眼”方面都有些独到心得。
梅兰芳的“养眼”法是养鸽子。养鸽子的奥妙之处在于养了一群鸽子，要从中认出每一只鸽子，需要极强的眼力。所以梅兰芳每天都会抽出一定时间，一个人静静看鸽子。在一群鸽子中，他仔细辨别每一只的不同之处，从而加以分别。随着熟练度的加强，再有意识地让鸽子群有所变化，从而开始新一轮的“养眼”过程。
梅葆玖对养鸽子不感兴趣，但照着父亲梅兰芳的方法，他也创造出了一种“养眼”的独特方式，就是“看香”。在一间黑暗的小房子里，点燃一支香，集中注意力盯著香燃烧的地方。这样一来，同样能锻炼眼力，起到和看鸽子一样的效果。
正因如此，梅兰芳和梅葆玖都有一双顾盼生辉的眼睛。
不管是养鸽子，还是看香，主要是通过锻炼眼睛的聚焦能力，增强眼力，从而起到保护和锻炼眼睛的效果。
(摘自《祝您健康》2016年第11期 ), 百拇医药(郭华悦)