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健言
http://www.100md.com 2017年8月1日 《爱你·健康读本》 20178
     身在异乡为异客,回到故乡仍为异客。

    ——摘自《社会心态蓝皮书:中国社会心态研究报告(2016)》

    人与人之间也得有足够的缝隙,生活才能游刃有余。

    ——生命必须有缝隙,阳光才能照进来

    成熟由两部分组成,一部分是对美好的追求,一部分是对残缺的接纳。

    ——关于成熟

    老实说,不管你跟谁结婚,结婚以后,你总发现你娶的不是原来的人,换了另外一个人。

    ——钱锺书

    你转的美食烹饪视频,99%都没试着下厨做过;你转的健身减脂视频,99%都没甩开胳膊做过;你转的旅游攻略,99%都没背包走过……网络中那个理想的你已经精致到极点,身轻如燕、才华横溢,烧得一手好菜、足迹去到了世界尽头。

    ——这一头的你,则依然在原地玩手机,一动不动

    压力大了,瓶子会炸的。

    ——人也一样,纵有压力,也要张弛有度

    世界与你之间仿佛只隔着一层玻璃,不容易撞过去,却能看得透。

    ——人到中年

    生活是台滚筒洗衣机,却洗不掉你的孩子气。

    ——生活

    减不了肥的总是那些常常发誓绝对会瘦的人,说走却又没走的总是那些反复强调自己要走的人。

    ——真正能减肥的人往往一声不吭

    在互动中,人们常会进入蜗牛模式,探出的触角特别容易收回。

    ——蜗牛模式

    删除我一生中的任何一个瞬间,我都不能成为今天的自己。

    ——芥川龙之介

    没有人来打败你,他们只是无声地替代你。有一天你觉得不对,回头一看,已经没有你的位置。

    ——无声替代

    以前碰到好吃的东西,我天天吃、頓顿吃,吃到腻为止。现在我会节制,偶尔吃一下就行,这样就有个念想,哪怕有什么不顺,至少还有喜欢吃的食物。

    ——有时候念想很重要

    别动不动就两三万步。

    ——在微信朋友圈中,不少人喜欢晒健走步数,动不动就两万步、三万步的运动量。然而,过度健走可能造成腿部关节的慢性劳损,应避免大运动量的单一方式锻炼。专家建议,可结合健走进行力量、柔韧等练习。运动要适量,日行万步为宜,长期超量有风险

    家长的观念是孩子的起跑线。

    ——教育理念决定未来的路

    肉桂益心。

    ——如果你抵御不住红烧肉和乳酪蛋糕的诱惑,又担心高脂饮食对健康有害,那就在里面多加点肉桂粉吧, http://www.100md.com