人体积累的能量=进入人体食物的能量+外界传入人体内的热量-人体排出的热量-人体做功-排出物(分泌物)的能量。

    这个公式是减肥的守恒定律。公式左边只有一项，就是人体积累的能量。对于成年人(孕妇和吸脂手术者除外)来说，这部分能量主要以网膜脂肪的形式被存储起来，所以如果是正值，你就发福，正值越大，胖得就越快；如果是负值，你的体重就会减轻，负得越多，减得越快；如果是零，你的体重维持目前水平 ......