即使已经65岁，但对张艾嘉来说，人生似乎才刚刚开始，她还有许多事情没有尝试，而这需要她有一具强大、健康的身体来支撑。曾经患过严重肝病甚至一度濒死的她，又是如何保养身体的呢？

    一场重病，唤醒重视

    年轻时的张艾嘉是演艺圈里出了名的劳模。为了节约时间拍戏，她成了有名的“憋公主”。然而，憋尿不仅容易引起泌尿系统疾病，严重时还会影响肾脏功能。不能憋尿，张艾嘉开始有意识地控制喝水频率。

    当了导演后，张艾嘉更加无暇顾及吃饭喝水。1978年，筹拍《某年某月的某一天》的导演屠忠训突然车祸离世，张艾嘉临危受命。为了做好这份工作，她饿了就吃点零食，渴了就喝点饮料，其余时间她就像熬鹰一般，双眼通红地盯着摄影机。

    拍摄工作顺利完成，松了一口气的张艾嘉却发现自己变得一喝水就难受。即便是很渴时，喝不了两口她就会有饱腹感，再勉强接着喝，胃里就会翻涌出一阵恶心，甚至会呕吐。对于身体的变化，张艾嘉疑惑了。紧接着，她注意到嗓子经常发炎，皮肤也越来越干燥。

    医生严肃地告诉她：“这是长期不喝水引起的慢性脱水和营养匮乏症 ......