拥有一双修长美腿是每个女性都追求和渴望的。现在许多女性的双腿都不短，但是双腿不够直、线条不够纤细，或是在某些部位囤积过多的脂肪。

    关于这些困扰，我会详细分析，让大家知道是怎样的姿势、习惯导致腿部曲线不够完美，从而加强预防;同时教会大家怎样着手去改善现状，解决腿部问题。

    提臀缩胯就可以瘦腿?

    大腿粗的女性通常骨盆宽，跷二郎腿或驼背坐姿都是造成骨盆宽的原因。所以，想让大腿细的话一定要先缩臀，一有空就站起来做不同方向的抬腿运动，增加腰臀部肌肉的力量，外扩的骨盆就会被拉进来 ......