积极锻炼能改善饮食习惯

http://www.100md.com 2024年7月2日 爱你 2019年第21期

     英国一项名为“改善饮食习惯，达成饮食计划”的研究动员了2680名年轻人参加。这些参与者与大多数“懒癌”患者如出一辙——长期久坐不动，缺乏锻炼，饮食无规律。在研究人员的鼓励下，部分参与研究的年轻人增加了锻炼身体的次数。几周常规运动后，他们选择食用瘦肉、水果和蔬菜的次数增加，还有人表示不想再吃高脂肪和高糖的食物。这表明，积极锻炼有助于改善饮食习惯。

    (摘自《每日邮报》图/千图网), 鐧炬媷鍖昏嵂

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