我父亲是渔船上的机械师，家里的电灯啊、马桶啊、电扇之类的东西坏了，都是我爸拆开来修的。他经常说：“这世界上没有修不好的东西。什么东西坏了，只要你能找到问题的症结，找来原材料，就能修好。”

    我曾对父亲的话深信不疑。那时候，我正读书，试卷总是会有答案的。后来，我成了一名心理咨询师，开始和各种各样的人聊人生。每个走进咨询室的人都带着困扰他们的问题。有些人经历了一些重大的人生变故，比如美好的生活因为宝宝忽然重病被打破了，因公司倒闭失业了，结婚多年的爱人出轨了……有些人则遇到了一些琐碎的生活烦恼，比如学习成绩不够好，怎么努力也上不去;错过了自己心仪的学校或者专业;见到陌生人总是容易紧张……

    “怎么办呢？”他们向我诉说他们的生活，然后茫然又急切地望着我，像指着一台坏了的机器，等着我指出问题的症结，再把它修好。

    于是我努力分析问题：“这是一种消极的认知模式。”“你没有发展出合适的应对策略。”“你童年的经历损害了你的自尊。”“这是缺爱 ......