近几年来，年纪大的患者都会询问我养生之道。养生，修身养性也。如今物质条件丰富，吃好穿暖已不再难以做到，一种年轻、平常的心态反而更重要。现在，从老人到年轻人，生活压力都很大，而在中医养生中，情志非常重要。七情致病，易伤脏腑，长期的思虑过重、压力过大常常是引起慢性疾病的导火索。老年人要多注意，年轻人也不要疏忽。我平时出诊，也常跟学生和患者说调摄情志的重要性，无论是为了养生，还是为了预防疾病，良好的心态、舒畅的心情都是保证健康的第一步。

    那么，该如何培养年轻的心态呢？身边的老年朋友也就这个问题咨询过我。现在的老年人，年轻的时候大多日子过得比较清苦 ......