护眼模式比 防蓝光膜更有效

http://www.100md.com 2020年7月1日 《爱你·健康读本》 20207

     电子产品屏幕发出的蓝光会影响使用者的眼睛健康。为保护视力，很多消费者选择具有护眼模式的手机、平板电脑等电子产品，或者为电子产品选配防蓝光贴膜。护眼模式是否真的护眼？防蓝光贴膜真的可以防蓝光吗？消费者应如何保护眼睛免受蓝光影响？对此，广东省消费者权益保护委员会(以下简称消保委)委托第三方检测机构，进行了手机、平板电脑屏幕对眼睛影响及防蓝光贴膜效果比较试验。

    护眼模式比贴膜效果好

    试验结果显示，测试产品开启护眼模式(低蓝光模式)，可以降低手机或平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫(使屏幕变黄)，使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用，推荐使用时开启。

    对于贴膜能否有效防蓝光，试验结果显示，大部分品牌的手机防蓝光贴膜有降低手机屏幕蓝光辐射比的作用，但总体来说效果并不是太明显。部分手机贴膜则基本没有抑制蓝光辐射的效果。

    屏幕亮度过低过高都伤眼

    试验还发现，电子产品的护眼模式(低蓝光模式)开启后可以降低屏幕亮度，但屏幕亮度不一定是越低越好。屏幕亮度过低时可能会导致频闪频率过低，同样对眼睛造成伤害。

    另外，使用者所处的环境光照度也需与屏幕亮度匹配，长期在环境光照度明显高于或低于屏幕亮度的条件下使用电子产品，都会很伤眼。环境光照度明显低于屏幕亮度时观看屏幕还容易导致眩光。所以，屏幕亮度的高低以眼睛感觉舒适为宜，同时环境光照度也要与屏幕亮度相匹配。

    针对此次比较试验结果，消保委建议消费者：使用电子产品时，一要尽量选择有护眼模式的产品，二要注意打开护眼模式，三要正确看待防蓝光贴膜功效，四要养成并保持健康用眼习惯。

    摘自《农村信息报》, http://www.100md.com(黄劼)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1674-0513/2020/07/31.htm