身体有大大小小很多部位，相应的肌群更是多达上百个。那么，哪些部位才是最值得你训练的呢？

    一句话，看着商场里的衣架模特练。估计不少人都有类似的经历，觉得模特身上的一件衣服特别好看，结果一换到自己身上，压根就不是那么回事了， 也就是我们常说的“某宝模特与买家秀的区别”。

    为什么？关键就在于商家在制作衣架模特时，赋予了它们好身材最重要的几个特点：胸大、腰细、臀翘、腿长、身姿挺拔。所以要想成为衣架子，你最该训练的就是这些对体形修饰最明显的部位：胸、背、臀腿、腰腹四大核心肌群 ......