〔摘要〕 阴平阳秘是中医学倡导的人体健康状态。然而，人体在一生、一年、一月、一日之中常处于阴不足状态，为了实现人体的阴阳平衡，众多医家对滋阴理论与方法进行探索与实践，并基于阴常不足、相火理论、阴易伤难复等观点构成理论基础。探析滋阴理论在养生中的应用，形成了以整体观念、辨证施养、真阴为本、综合调养的滋阴养生指导思想，并形成了节欲养心、饮食茹淡、运动和缓与滋阴按摩的滋阴养生方法。

    〔关键词〕 滋阴；养生；相火

    〔中图分类号〕R2-0 〔文献标志码〕A 〔文章编号〕doi：10.3969/j.issn.1674-070X.2018.08.012

    〔Abstract〕 The relative equilibrium of Yin and Yang is the healthy state of human body advocated by traditional Chinese medicine. However， human body is often in a state of Yin deficiency during the whole life time ......