有氧运动对肺活量指数不及格大学生人群甲襞微循环影响的研究(3)
大量的实践和研究证明[6-9]：有氧运动可以改善心血管系统功能，适当参加体育锻炼对人体的呼吸、循环、肌肉等系统都会起到良好的作用。尤其在进行中等及以上强度有氧运动时，呼吸频率及潮气量均增加，使得每分通气量增加，与此同时，肺及胸廓的弹性得以改善，呼吸肌的功能得以提高。该研究结果也说明了，在有氧运动3个月后，50名学生的甲襞微循环有一定的改善，其中男女性别有差异。
综上所述，通过有效、长期的有氧运动能促使微血管输入、输出枝管径略扩张，襻顶管径有所增粗，改善微循环。这不仅可以作为临床上有效改善微循环，增强和改善心肺功能简便安全的方法，也可应用于正常人群平时的健康保健。
[参考文献]
[1] 曹峰.长期有氧运动对中老年人甲襞微循环的影响[J].中国应用生理学杂志，2017，3(2)：178-180.
[2] 中国学生体质与健康研究组编. 2014年中国学生体质与健康调研报告[M]. 北京：高等教育出版社， 2016：73-92.
[3] 田牛， 李向红. 临床微循环检查手册[M].北京： 中国医药科技出版社， 1992： 1-23.
[4] 向宇宏，巴义名.中等强度有氧運动对贵州少数民族大学生心肺功能的影响[J]. 中国学校卫生，2017，38(9)：1424-1426.
[5] 肖海莉，任建厂.有氧运动预干预对睡眠剥夺大鼠氧化应激水平的影响[J]. 运动人体科学， 2018，8(36)：19-20.
[6] 范杰.有氧运动良性影响中年人心肺功能探骊[J].大众体育，2018(194)：132-134.
[7] Blomqvist CG，Saltin B.Cardiovascular adaptations tophysical training[J].Annu Rev Physiol，1983，45(1)69-89.
[8] 田岳凤，翟春涛，高海宁，等.艾灸对中青年人机体亚健康状态甲襞微循环的影响(英文)[J].World Journal of Acupuncture-Moxibustion，2017(4)：1-7.
[9] 李国政.高原训练前后优秀赛艇运动员微循环指标与身体机能指标变化规律的研究[D].西安：西安体育学院，2017.
(收稿日期：2019-08-06), 百拇医药(张轶 朱逊康 马圣楠)
综上所述，通过有效、长期的有氧运动能促使微血管输入、输出枝管径略扩张，襻顶管径有所增粗，改善微循环。这不仅可以作为临床上有效改善微循环，增强和改善心肺功能简便安全的方法，也可应用于正常人群平时的健康保健。
[参考文献]
[1] 曹峰.长期有氧运动对中老年人甲襞微循环的影响[J].中国应用生理学杂志，2017，3(2)：178-180.
[2] 中国学生体质与健康研究组编. 2014年中国学生体质与健康调研报告[M]. 北京：高等教育出版社， 2016：73-92.
[3] 田牛， 李向红. 临床微循环检查手册[M].北京： 中国医药科技出版社， 1992： 1-23.
[4] 向宇宏，巴义名.中等强度有氧運动对贵州少数民族大学生心肺功能的影响[J]. 中国学校卫生，2017，38(9)：1424-1426.
[5] 肖海莉，任建厂.有氧运动预干预对睡眠剥夺大鼠氧化应激水平的影响[J]. 运动人体科学， 2018，8(36)：19-20.
[6] 范杰.有氧运动良性影响中年人心肺功能探骊[J].大众体育，2018(194)：132-134.
[7] Blomqvist CG，Saltin B.Cardiovascular adaptations tophysical training[J].Annu Rev Physiol，1983，45(1)69-89.
[8] 田岳凤，翟春涛，高海宁，等.艾灸对中青年人机体亚健康状态甲襞微循环的影响(英文)[J].World Journal of Acupuncture-Moxibustion，2017(4)：1-7.
[9] 李国政.高原训练前后优秀赛艇运动员微循环指标与身体机能指标变化规律的研究[D].西安：西安体育学院，2017.
(收稿日期：2019-08-06), 百拇医药(张轶 朱逊康 马圣楠)