1.2 方法

    试验期间允许服用常规IBS治疗药物，包括抗抑郁药及益生菌等，但必须在试验前已稳定至少使用过4周。

    1.2.1 B组 建议基于目前IBS指南拟定，包括一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，不要过饥或过饱，细嚼慢咽，少吃油腻辛辣食物，避免咖啡、茶、酒精，洋葱、包菜和豆类， 避免喝饮料尤其是碳酸饮料，避免牛奶、豆浆，避免口香糖等。

    1.2.2 A组 除了经典IBS饮食建议外，还包括低FODMAPs饮食建议，即具体给出一对一的替代食物，即建议患者用一种低FODMAPs食物建议替代一种高FODMAPs食物，比如米粉替代面条，米糕替代馒头，姜代替葱蒜，橙子代替苹果，无乳糖牛奶代替普通牛奶，白糖代替蜂蜜) 另外，给予1份包含常见高FODMAPs食物及低FODMAPs食物的宣传页 。

    1.3 干预

    (1)入组第1天。①患者完成基线情况调查。包括一般情况如性别、年龄、文化程度、经济状况、病程等，另外包括相关评估量表如FODMAPs饮食情况调查表， Bristol粪便分型表，KSC粪便评分表等[4]。②分别按照患者所在组给予口头饮食宣教+饮食宣传页。③测定BMI等指标。

    (2)入组第29天。回访患者，完成IBS 病情程度量表(IBS-SSS)，KSC粪便评分表。

    1.4 观察指标

    经过饮食干预后 ......