你还不如不得脑溢血多好啊!

    有个同志高血压12年，他的血压很奇怪，200不难受，可一吃降压药他倒难受了，他老不吃药，他打听了两个医生，一个医生说，你必须吃药。一个医生说，你既然吃药难受，你就别吃药吧。他就不吃了。12年下来，动脉硬化，尿毒症，这可不得了，还要透析，一个星期换三次血，一年9万元钱，结果透析了10年，花了90万元钱，他爱人为他请了10年假。他整天坐在轮椅上，活不活死不死，浮肿贫血，最后也死了。

    其实呢，一天一片药，不到1元钱就管住了，有病没有按照科学的办法治疗，结果花了90万。其实预防也很简单，减少很多人得病，减少很多人得意外，从这方面来讲，高科技远远不如预防来得好。

    美国经验：健康人应该比病人得到更多社会的关心

    美国这家公司所关心的是健康的这些人，让大家健康，大家不得病。在我们这里，健康反而没有人关心，唉，你病越重，越有人看，长期病假，每年春节总有人看你。我们的观念是太重视医疗，太轻视预防。

    这里要谈到一个重要的东西，就是观念问题。同志们观念必须转变，观念不转变绝对不能成功。什么叫观念转变呢？我们要充分认识到现在这么多各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的，如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病。

    一共就四句话，十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

    这四句话，十六个字，能使高血压减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，因此健康的生活方式很简单 ......