一年中，无论春夏秋冬，人都可能会上火，尤其在万物萌发的春季，人更容易上火，上火怎么办呢？最好的方法就是吃一些可以败火的食物，一般苦味的食物可以去火，可以多吃一些。

    1 苦瓜

    苦瓜是寒凉性食物的代表，虽其苦无比但是却是泻火的良方，是清热解毒的最佳选择。

    2 胡萝卜

    胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效，加速体内汞离子的排出。

    3 白萝卜

    白萝卜性寒 ......