安眠药何时服效果最佳
柯大夫：
我的睡眠不好，医生给我开了一些安眠药。那么，安眠药具体什么时候服用，才能达到最佳效果呢？
浙江?吴××
吴读者：
具体什么时候服用安眠药，取决于所服药物的起效时间、作用维持时间和药物可能引起的不良反应等。
药物的起效时间，决定了睡前多久服药较为合适。如果药物到达胃肠，经消化吸收，需10分钟才起效，那么，在临睡前10分钟服药比较合适。
药物的作用维持时间，主要决定该药物是否能在午睡时服用。如果病人须进行午睡并保证午睡质量，可选择作用维持时间短的药物，以避免午后药效延续而影响工作、学习等。
对于那些需要长期使用催眠药物治疗的病人，目前提倡“按需用药”，即根据病人白天的工作情况和夜间的睡眠需求，可在症状出现的晚上使用半衰期短的药物。不推荐症状稳定后每日使用，而推荐间断性或非连续性用药。
此外，规律的作息时间是治疗失眠的基础，病人应养成规律服药的习惯和良好的作息习惯，避免过早或过晚服药、就寝。【110311】", http://www.100md.com
我的睡眠不好，医生给我开了一些安眠药。那么，安眠药具体什么时候服用，才能达到最佳效果呢？
浙江?吴××
吴读者：
具体什么时候服用安眠药，取决于所服药物的起效时间、作用维持时间和药物可能引起的不良反应等。
药物的起效时间，决定了睡前多久服药较为合适。如果药物到达胃肠，经消化吸收，需10分钟才起效，那么，在临睡前10分钟服药比较合适。
药物的作用维持时间，主要决定该药物是否能在午睡时服用。如果病人须进行午睡并保证午睡质量，可选择作用维持时间短的药物，以避免午后药效延续而影响工作、学习等。
对于那些需要长期使用催眠药物治疗的病人，目前提倡“按需用药”，即根据病人白天的工作情况和夜间的睡眠需求，可在症状出现的晚上使用半衰期短的药物。不推荐症状稳定后每日使用，而推荐间断性或非连续性用药。
此外，规律的作息时间是治疗失眠的基础，病人应养成规律服药的习惯和良好的作息习惯，避免过早或过晚服药、就寝。【110311】", http://www.100md.com