又到了炎炎夏日，很多人都觉得酷暑难耐。但对于糖尿病患者来说，这却是个调控血糖的好时机。因为根据观察，糖友们的血糖在夏季较其他时节相对偏低。

    有人可能会疑惑：为何人体的血糖水平会在夏天降低呢？这大体有如下几个原因：1.人在夏天受闷热天气的影响，普遍食欲欠佳，进食减少，血糖水平自然就降低了；2.夏天天气炎热，即使人们减少活动量，仍会汗珠滴滴，导致能量消耗较大，且以散热为主，而热量的消耗主要是来自于人体内的血糖；3.夏天昼长夜短，人的睡眠时间相对减少，这也会造成体内热量的耗散，影响血糖；4.夏天胰岛素敏感性相对增高，糖尿病患者体内调控血糖的能力相对增强，这对于2型糖尿病尤为明显。

    由于存在这样一个契机，故临床上多把调控血糖视作糖尿病治疗中的一个重要环节。除了调整药物方案，加强监测，慎防血糖偏低的情况外，还应合理化饮食、强化运动、健康宣教等，使病情更趋稳定。

    饮食是人体血糖水平波动的根源，它作为糖尿病治疗的“五驾马车”之一，一直受到糖友们的重视。夏季是蔬菜瓜果上市的旺季，进食营养丰富的冬瓜、黄瓜、南瓜、丝瓜等蔬菜，对糖友们都是大有裨益的 ......