阿胶枣,怎样吃才好
柯大夫：
我前段时间月经不调，面部雀斑、黄褐斑较多，吃阿胶枣一段时间后，皮肤红润光泽有弹性，月经也正常了。但是，现在我不敢继续吃阿胶枣了，因为出现眼肿、腹胀等现象。请问柯大夫，阿胶枣要怎么吃才好呢？
湖南 张×
张读者：
红枣和阿胶属于滋补之品，虽都能健脾胃，但吃过量了也会损害消化功能，出现腹胀、大便欠通畅、颜面暗疮等症状。因此，一般每天吃3~5粒即可，或者隔天吃；最好在早上7~9点吃，因为此时阳明胃经的气血旺盛，有利于消化吸收。在吃枣以后1~2个小时，不要马上吃高蛋白的食品，如海鲜和奶制品，否则容易引起食品中的蛋白质凝成块，影响蛋白质的吸收。
另外，如有感冒、咳嗽，应停服阿胶枣；在经期和产后恶露未净等情况下，不宜吃阿胶枣；出现胃部胀满、呕吐泄泻、饮食不香等消化不良情况时，也应慎吃阿胶枣。, 百拇医药
我前段时间月经不调，面部雀斑、黄褐斑较多，吃阿胶枣一段时间后，皮肤红润光泽有弹性，月经也正常了。但是，现在我不敢继续吃阿胶枣了，因为出现眼肿、腹胀等现象。请问柯大夫，阿胶枣要怎么吃才好呢？
湖南 张×
张读者：
红枣和阿胶属于滋补之品，虽都能健脾胃，但吃过量了也会损害消化功能，出现腹胀、大便欠通畅、颜面暗疮等症状。因此，一般每天吃3~5粒即可，或者隔天吃；最好在早上7~9点吃，因为此时阳明胃经的气血旺盛，有利于消化吸收。在吃枣以后1~2个小时，不要马上吃高蛋白的食品，如海鲜和奶制品，否则容易引起食品中的蛋白质凝成块，影响蛋白质的吸收。
另外，如有感冒、咳嗽，应停服阿胶枣；在经期和产后恶露未净等情况下，不宜吃阿胶枣；出现胃部胀满、呕吐泄泻、饮食不香等消化不良情况时，也应慎吃阿胶枣。, 百拇医药