腰椎间盘突出症的危险因素分析(3)
综上所述，有家族史的人群应提高腰椎保护意识，加强腰椎锻炼，并应积极控制体重。在临床护理工作中，可针对超重或者肥胖进行控制体重的健康宣讲，适当减轻体重，缓解腰椎的压力，可能对于病情有所帮助。重体力劳动者应避免长期负重工作或减轻负重。长期久坐的工作者应劳逸结合，变换坐姿，多起身活动腰椎。护理人员可通过识别以上危险因素，采取适宜的护理措施对患者进行干预，对疾病的预防及恢复有着积极的意义。
[参考文献]
[1]李盛华，孙凤歧，宋敏.阶梯疗法治疗腰椎间盘突出症的意义[J].中国中医急症 ......
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