1.2方法

    对照组采用常规药物治疗，干预组在常规药物治疗的基础上联合正念疗法(MBCT)。MBCT的实施主要根据Teasdale等[6]学者所设计的8周干预治疗课程，其理论基础是基于团体的正念和认知技能的培训，包括4部分内容，具体如下。①全身扫描：嘱患者闭上眼睛，然后按照固定的顺序，比如从头到脚或者从脚到头逐个扫描，必要时需精细知觉身体每一个部位，这有助于帮助患者转移注意力至身体上下，缓解患者的紧张、焦虑等情绪。②静坐冥想：嘱患者注意力高度集中，不逃避地、有意识地、不加評判地去感知自己伴随呼吸过程中所呈现的躯体起伏，并关注身体的感觉以及周围环境氛围的变化，体验当下的感知觉状态直至这种体验消失。③行走冥想：当体验状态消失后嘱患者接下来放松地行走，在此过程中，患者应将其注意力高度集中于自己的脚步以及脚步与地面接触的知觉，感受在此运动过程中的躯体感受。④3 min的呼吸空间：嘱患者静坐，然后慢慢地闭上双眼，将自身的注意力集中在自己的呼吸节奏上，伴随着均匀呼吸声然后快速扫描自己全身，去仔细感觉自身胸部等躯体变化，最后嘱患者将其注意力停留在异样躯体上。另外，通过让患者对生活中所经历的愉悦或者不愉悦事件进行体验分析 ......