Storer等[8]对慢性肺病患者进行抗阻练习，旨在减少该类患者的肌力减退和对慢性肺病的不耐受性。通过对于四肢肌肉的抗阻练习，对于长期患病的老年患者，提高患者肢体的力量以及患者生活质量和患者的身体机能[16]。Mangione等[9]对早期老年性胯骨粉碎性骨折的女性进行公认有效的锻炼，步行和使用拐杖进行移动被禁止。主要进行力量训练、有氧练习、固定自行车以及由理疗师进行的理疗训练甚至包括家庭的牵伸练习。经过3个月的练习，患者的等长肌力、髋关节的活动度、膝关节的活动度以及耐力平衡能力和愈后的步行能力等有明显的提高。笔者认为通过适当地运动处方训练可以对老年患者的骨折恢复具有良好的恢复能力[17]。O’Grady等[10]人研究认为：老年人随着机体的衰老以及长期坐式生活方式，导致关节系统产生慢性的疼痛和机能受限。通过定期的训练不会加剧疼痛或者加速疾病的进展过程。与之相反，有效的功能练习对于关节的粘连有很好疗效，定向的柔韧性练习、肌力练习、耐力练习和心血管机能训练，可以使老年人达到长期的最优化目标的顺应[18]。

    2.4 运动对神经机能的影响 Meyer等[11]对患有抑郁症状的人群进行有氧练习，发现可以对症状进行改善，减少抑郁。他们在排除了心脏疾病和急性传染性疾病的心理抑郁患者进行人格、焦虑分析 ......