3.2 不良行为习惯影响颈椎健康 颈椎病有关的危险因素中，最重要的是慢性劳损，包括长时间低头学习和工作[11]，此外是办公装置。调查发现，文案人员长时间伏案和操作电脑现象普遍存在，主要是体现在不注重工间休息[12]，本研究显示，间隔时间≥2 h的占66.5%，每天久坐累计时间≥4 h的占90.1%，这些无疑是造成颈椎疲劳的主要原因，此外，桌椅不舒适的占66%，两组比较差异无统计学意义(P>0.05)。颈椎自我保健意识不高，没有形成早期预防颈椎病的行为[13]。文案人员应该定时改变身体的位置，特别注意头颈部位置，适当进行休息，不应让颈椎一直处于弯曲状态，加大颈椎的压力，长时间保持固定姿势则难以使颈椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变[14]。

    3.3 积极组织开展颈椎健康知识的宣传和实施行为干预 调查发现，文案人员对颈椎病危险因素有着一定的认知，两组对主要的高危因素(错误姿势、长期伏案、环境不适)的知晓情况比较差异均无统计学意义(P>0.05) ......