1.2 研究工具 (1)肢功能性伸展测试(functional reach test，FRT)评价受试者的动态平衡能力[4]。该测试主要用于快速筛查老年人的平衡及跌倒危险，仅一项内容：受试者双腿分开，与肩同宽站立，握拳，一侧上肢前屈，小腿与地面呈90°，不可移动位置，保持平衡，上肢尽可能向前伸展，测量前伸距离，并将其结果与相应年龄比对。测试时间为1～2 min，共测试3次，以平均值为测试结果。标准值：20～40岁为(37.1±5.6)cm，41～69岁为(35.1±5.6)cm。如测试结果显示≤15.2 cm明显存在跌倒风险，15.2～25.4 cm则表明有中度的跌倒危险。(2)5次坐立试验(five times sit to stand test，FTSST)[5]：该测试具体过程如下：准备一把43 cm高的椅子，受试者坐于椅子上，双脚着地，背部远离椅背，双手交叉，放于胸前，测试开始后，需以尽可能快的速度进行起立和坐下的动作，共5次，记录总时间(s)，注意在进行测试时，双手不可分开，站立时需膝关节伸直，给予受试者言语鼓励。

    1.3 研究方法

    1.3.1 测试者的培训 测试者：本院出入院处的2名注册护士 ......