1.2 方法

    两组均在相同条件下完成IVF-ET操作，术后常规组行日常护理、心理宣教、试管婴儿相关知识宣教等常规护理干预。观察组在此基础上行正念减压疗法：(1)知识宣教。成立正念减压疗法干预小组，由IVF-ET专家及临床护士组成。由专家向患者及家属宣教术后相关注意事项，与术者进行积极沟通，及时了解患者心理压力状况，并强调良好心理状态对治疗成功的重要性。同时，由临床护士向患者及家属介绍正念减压疗法的基本知识、实施方案及相关注意事项等，让其信任护士，并重视正念减压疗法。(2)正念呼吸训练。协助患者选择肢体感觉或呼吸等一个可引起自己注意的对象，选择完成后嘱患者平卧或舒服地坐着，保持安静状态，闭眼行腹部放松呼吸训练，并耐心感受气体在鼻端的流动。鼓励患者客观接受此时脑海中出现的杂念和情绪波动，正面感受身体出现的疼痛，并最终将注意力转移到鼻端，从而得到放松，消除焦虑、抑郁等心理压力。训练时间为10～15 min，训练完成后嘱患者休息1～2 min再行日常工作活动。(3)正念冥想训练。保持病房安静，嘱患者呈端坐位，静心感受脑海中的杂念及不良情绪，体会其出现及消失过程，并引导患者主动接纳杂念及不良情绪 ......