选择笔者所在医院2018年1月-2019年8月收治的焦虑症伴睡眠障碍的患者120例。纳入标准：均符合中国精神障碍分类与诊断标准;均在试验过程中规律服用抗焦虑及催眠类药物。排除标准：有其他严重认知障碍、精神分裂等精神类疾病;有严重心脑血管及其他神经疾病;研究前进行过心理行为护理。对照组男27例，女33例，年龄35～64岁，平均(53.86±5.72)岁;试验组男29例，女31例，年龄33～63岁，平均(53.18±4.96)岁。两组一般资料比较差异无统计学意义(P>0.05)，具有可比性。患者均签署研究合作同意书。

    1.2 方法

    对照组实施常规护理，给予患者日常生活护理、用药护理及关于睡眠知识的宣传教育等。试验组在常规护理的基礎上实施睡眠心理行为护理，具体如下。(1)动态评估患者存在的影响睡眠的心理问题，及时了解患者的心理需求，增强患者对心理行为的控制，改善睡眠质量的认知。(2)帮助患者认识焦虑症的主要症状及与睡眠障碍的恶性循环关系，保持积极乐观的心态面对睡眠，不急躁不恐惧，睡前进行转移注意力训练，减轻患者对睡眠的焦虑情绪。(3)对患者睡眠行为问题进行指导 ......