由于运动治疗机制的互补性，对糖尿病前期人群同时进行有氧+抗阻运动的联合干预，能获得较好的效果，戴霞等[19]筛选糖尿病前期人群168例，随机分为联合抗阻-有氧运动组42例、抗阻运动组41例、有氧运动组42例、对照组43例，以不同的运动方式对糖尿病前期人群进行24周的运动干预后，结果三组运动组人群的胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、胰岛素敏感指数(ISI)、血脂四项改善效果均明显优于对照组，但联合抗阻-有氧运动组改善效果优于单纯有氧运动组或抗阻运动组，得出联合抗阻-有氧运动更有利于降低糖尿病前期人群胰岛素抵抗、提高胰岛素敏感性、改善血脂。陆丽荣等[14]的研究，通过对比联合抗阻-有氧运动组、抗阻组、有氧组干预效果，发现相比于单纯有氧组及抗阻组，联合抗阻-有氧运动组能更显著地改善糖尿病前期人群的糖脂代谢指标，尤其对糖化血红蛋白的改善效果最优。Quílez等[20]对14项运动研究的Meta分析显示，运动方式为有氧运动、抗阻运动、联合运动，发现各运动方式训练后即刻血糖，训练后24～48 h血糖均有改善，但联合有氧运动-抗阻运动的训练效果最佳。而且，上述的研究都认为，联合运动是多样的运动形式，避免了运动的单一性，有利于增强患者运动依从性。

    由于有氧运动、抗阻运动及联合运动方式均由研究者个性化进行设计 ......