一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观向上的心理产生的。

    世界卫生组织提出，健康不仅仅是没有疾病或身体虚弱，而是身体上、心理上和社会适应上的完美状态。也就是所谓的“三维”(生物、心理、社会)健康观。这“三维”中最重要的是心理健康。

    诸葛亮“三气”周瑜的故事

    “形神合一”是中医的基本理论。中医学认为，内伤“七情”致病。具体来说，就是喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧、悲伤肺，惊、恐伤肾。

    《三国演义》中，孙权和刘备争荆州，有诸葛亮“三气”周瑜的故事。“一气”之下，周瑜跌下马。“二气”之下，周瑜倒在船上不省人事。“三气”之下，周瑜金疮复裂坠下马。不久，他就一命呜呼。时年36岁。虽然这是文学作品惯用的夸张手法，但是，情绪对人的支配作用倒是由此可见一斑。

    心理的“两面性”

    自我心理因素支配人们的行为和生活方式，影响人们对社会刺激的反应。

    心理健康的人，情感智力往往比较高。情感智力高，就能对健康做出明智选择，也就有望乐享天年，长命百岁。“情感智力”的理念是由美国耶鲁大学心理学家彼得·萨洛维提出的 ......